PRE-WORKOUT | Basic Whey Focus

 17,50

Alleen wetenschappelijk bewezen stoffen

Hoge doseringen werkzame stoffen

Intense smaak

Echte focus

L-Carnitine: helder denken
✅  200mg cafeïne 

Beschikbaarheid: Slechts 3 resterend op voorraad (kan nabesteld worden)

PRE-WORKOUT: basic, effectief, wetenschappelijk bewezen

Focus

—daar draait het allemaal om. Om optimaal te presteren, heb je uitstekende concentratie nodig, wat leidt tot meer kracht en snellere progressie. Hoewel er geen magische pil bestaat die alles voor je doet, willen wij je graag een handje helpen. Speciaal voor jou hebben we een selectie van wetenschappelijk bewezen ingrediënten samengesteld. Deze hebben we gecombineerd met een vleugje framboos, en samen in één krachtige pre-workout mix gestopt.

In de wereld van pre-workouts kan het een uitdaging zijn om het overzicht te bewaren—een snelle zoekopdracht online bewijst dit. Bij Basic Whey houden we het echter simpel en effectief. Wij keren terug naar de basics met ingrediënten die bewezen effectief zijn, zonder overbodige toevoegingen. In plaats van slimme marketingtrucs en een overdaad aan ingrediënten, kiezen we bewust voor hogere doseringen van werkzame en bewezen stoffen. De smaak is intens, de citruline malaat in deze dosering maakt hem zuur, maar met het vleugje framboos is dat echt genieten.

 

L-Carnitine

L-Carnitine zie je bijna nergens terug in een pre-workout. Weet je waarom? Omdat het ontzettend veel kost en daardoor minder marge gemaakt kan worden. Basic Whey staat voor kwaliteit en heeft liever een lagere marge in plaats van een slechte pre-workout. L-Carnitine speelt een vitale rol in de energiestofwisseling en de bescherming van mitochondriën, de energiecentrales van de cellen. L-Carnitine wordt zowel in het lichaam geproduceerd als via voeding verkregen, en wordt vaak gesupplementeerd als ondersteuning voor vetverbranding. Echter, het draagt alleen bij aan vetverbranding als er een tekort aan L-Carnitine in het lichaam is. L-Carnitine staat bekend om zijn cognitieve voordelen en wordt vaak gebruikt als een ‘brein booster’ om alertheid en focus te verbeteren, wat vooral nuttig kan zijn tijdens trainingen. Aan de andere kant wordt het gebruikt om sportprestaties en krachtlevering te verbeteren, wat het een uitstekende keuze maakt voor atleten die hun prestaties willen maximaliseren. Qua suppletie worden verschillende doseringen aanbevolen, maar ligt de aanbeveling tussen de 0,6 en 2,6 gram om zowel mentale scherpte als fysieke prestaties te ondersteunen.

 

L-Citrulline malaat (2:1)

L-Citrulline malaat, essentieel voor elke pre-workout, combineert L-Citrulline, een niet-essentieel aminozuur dat door het lichaam wordt aangemaakt (onder andere door de lever en darmen), en malaat, een organisch zout uit de citroenzuurcyclus betrokken bij de energieproductie. Deze combinatie bevordert de reactie van beide stoffen in het lichaam. L-Citrulline malaat helpt bij het verhogen van stikstofoxide (NO) in het bloed, wat leidt tot verbeterde zuurstoftoevoer en bloedstroom naar de spieren. Dit resulteert in langere trainingssessies met minder vermoeidheid en een sneller herstel, terwijl het ook de afvoer van metabole afvalstoffen zoals ammoniak verbetert door verhoogde ureumproductie, die via de urine wordt uitgescheiden. Hoewel het directe effect op kracht klein kan zijn, biedt het vooral voordelen voor het uithoudingsvermogen en kan het indirect bijdragen aan spiergroei door het mogelijk maken van langere trainingen. Bovendien, door de vasodilatatie-effecten, kan L-Citrulline malaat ook voordelen bieden aan mensen met hoge bloeddruk of slechte doorbloeding. Dit stofje is ook ontzettend zuur en is vaak de reden waarom een pre-workout altijd een citrusachtige smaak als naam heeft. Wil je het zuurtje eruit hebben, dan moet je agressieve toevoegingen erbij doen om het te neutraliseren.

 

Bèta Alanine

Bèta-alanine is een bijzonder aminozuur dat vaak in pre-workoutmixen te vinden is. Dit aminozuur, dat één extra koolstofatoom bevat vergeleken met het standaardalanine, werkt samen met histidine om carnosine te vormen, een eiwit dat cruciaal is voor spierprestaties. Carnosine dient als een buffer tegen de opbouw van afvalstoffen zoals lactaat en helpt de pH-waarde in spieren te stabiliseren, wat verzuring en spiervermoeidheid vermindert. De inname van bèta-alanine kan leiden tot een verhoogde concentratie van carnosine in de spieren, wat resulteert in verbeterd spieruithoudingsvermogen en verminderde vermoeidheid. Dit maakt bèta-alanine bijzonder effectief voor oefeningen en sporten die langdurige of intensieve inspanning vereisen, zoals CrossFit, vechtsporten of duursporten. Onderzoek toont aan dat het vooral nuttig kan zijn voor atleten die minder carnosine via hun dieet binnenkrijgen, zoals senioren en vegetariërs.

 

L-Tyrosine

L-Tyrosine is een aminozuur dat een belangrijke rol speelt in de productie van neurotransmitters zoals dopamine, epinefrine en norepinefrine, essentieel voor het behoud van mentale focus en alertheid. Deze functie is cruciaal tijdens trainingen, vooral in stressvolle of cognitief veeleisende situaties. Suppletie met L-Tyrosine kan helpen de voorraden van deze neurotransmitters aan te vullen, waardoor het vermogen om te focussen en de algehele mentale en fysieke prestaties worden verbeterd. Naast de rol in de synthese van neurotransmitters, fungeert L-Tyrosine ook als een antioxidant, beschermt het tegen ziekten en veroudering, en draagt het bij aan een effectievere training door de mentale scherpte te verhogen. De aanbevolen startdosering is ongeveer 3 gram, ingenomen 30 tot 60 minuten voor fysieke of mentale activiteit, wat bijdraagt aan verbeterde alertheid en focus.

 

Cafeïne (medical grade)

Cafeïne (medical grade) is een krachtig stimulerend middel dat niet alleen alertheid en concentratie verhoogt, maar ook vermoeidheid vermindert en energieniveaus aanzienlijk verbetert. Het bevordert de vetoxidatie en helpt glycogeenvoorraden te behouden, wat de sportprestaties aanzienlijk verbetert. Deze hoogwaardige vorm van cafeïne biedt een consistente en snelle energieboost zonder de typische crash na inname. Voor dagelijks gebruik wordt een gematigde dosis van ongeveer 100 mg aanbevolen, terwijl 200-400 mg geschikt is voor incidenteel gebruik één tot twee keer per week, vooral als pre-workout. Dit voorkomt de negatieve effecten van hogere doseringen en maximaliseert de voordelen zoals een verhoogd uithoudingsvermogen, een hogere pijngrens en verbeterde concentratie. Cafeïne is het meest effectief en voorspelbaar wanneer het in pil- of poedervorm wordt ingenomen, in plaats van via koffie of energiedrankjes.

 

Creatine monohydraat

Creatine monohydraat is een van de meest onderzochte supplementen in de sportvoeding en staat bekend om zijn rol in het snel verhogen van de spiermassa en het verbeteren van de kracht en prestaties. Het helpt bij het regenereren van ATP, de primaire energiebron voor explosieve krachtsinspanningen. Dit resulteert in verbeterde prestaties tijdens korte, intense oefeningen zoals sprinten en gewichtheffen. Creatine neem je elke dag, maar wat veel mensen vergeten is dat het ook een stimulerend effect heeft. Daarom hoort het thuis in een pre-workout en wel zo makkelijk mocht je het af en toe vergeten.

 

Ingrediënten

100gr 20gr
L-Citrulline malaat (2:1) 35% 7000 mg
Bèta Alanine 15% 3000 mg
L-Carnitine 7.5% 1500 mg
L-Tyrosine 20% 4000 mg
Cafeïne (medical grade) 1% 200 mg
Creatine monohydraat 15.8% 3520 mg

L-Citrulline malaat (2:1), Bèta-alanine, L-Tyrosine, L-Carnitine, Creatine monohydraat, mineralen, Cafeïne anhydraat, vitaminen, smaakaroma (framboos), sucralose (zoetstof), bietenrood (natuurlijke kleurstof), citroenzuur.

 

Inhoud

300 gram

 

 

Gebruik

Meng 30 minuten voor de training 1  maatschep  met water en geniet.

De aanbevolen dagelijkse inname niet overschrijden. Op een droge en koele plaats bewaren. Buiten bereik van kinderen houden.

Winkelwagen
Focus pre-workout met frambozen er omheenPRE-WORKOUT | Basic Whey Focus
 17,50

Beschikbaarheid: Slechts 3 resterend op voorraad (kan nabesteld worden)