Focus: PRE-WORKOUT
Basic, effectief, wetenschappelijk bewezen
Focus daar draait het allemaal om. Om optimaal te presteren, heb je uitstekende concentratie nodig, wat leidt tot meer kracht en snellere progressie. Hoewel er geen magische pil bestaat die alles voor je doet, willen wij je graag een handje helpen. Speciaal voor jou hebben we een selectie van wetenschappelijk bewezen ingrediënten samengesteld. Deze hebben we gecombineerd met een vleugje framboos, en samen in één krachtige pre-workout mix gestopt.
In de wereld van pre-workouts kan het een uitdaging zijn om het overzicht te bewaren—een snelle zoekopdracht online bewijst dit. Bij Basic Whey houden we het echter basic. Wij keren terug naar de basics met ingrediënten die bewezen effectief zijn, zonder overbodige toevoegingen. In plaats van slimme marketingtrucs en een overdaad aan ingrediënten, kiezen we bewust voor hogere doseringen van werkzame en bewezen stoffen. De smaak is intens, de citruline malaat in deze dosering maakt hem zuur, maar met het vleugje framboos is dat echt genieten.
L-Carnitine
L-Carnitine zit zelden in pre-workouts omdat het duur is, wat de winstmarge verlaagt. Basic Whey kiest echter voor kwaliteit boven marge, omdat L-Carnitine cruciaal is voor energiestofwisseling en mitochondriënbescherming. Het verbetert cognitieve en sportprestaties.
L-Citrulline malaat (2:1)
L-Citrulline malaat, essentieel voor elke pre-workout, combineert L-Citrulline en malaat om energieproductie te bevorderen. Het verhoogt stikstofoxide (NO) in het bloed, wat leidt tot betere zuurstoftoevoer en bloedstroom naar de spieren, resulterend in langere trainingssessies met minder vermoeidheid en sneller herstel. Ondanks een klein direct effect op kracht, verbetert het uithoudingsvermogen en kan het bijdragen aan spiergroei door langere trainingen mogelijk te maken, en biedt het voordelen voor mensen met hoge bloeddruk door vasodilatatie. Let op elke andere vorm van citrulline malaat is niet het zelfde als L-Citrulline malaat (2:1)
Bèta Alanine
Bèta-alanine is een bijzonder aminozuur in pre-workoutmixen dat samen met histidine carnosine vormt, wat spierverzuring en vermoeidheid vermindert door afvalstoffen zoals lactaat te bufferen. Dit leidt tot verbeterd spieruithoudingsvermogen en minder vermoeidheid, vooral nuttig voor intensieve sporten zoals CrossFit en duursporten. Het is bijzonder effectief voor atleten met een lager carnosinegehalte in hun dieet, zoals senioren en vegetariërs.
L-Tyrosine
L-Tyrosine is een aminozuur dat neurotransmitters zoals dopamine, epinefrine en norepinefrine produceert, wat essentieel is voor mentale focus en alertheid tijdens trainingen. Suppletie kan de voorraden van deze neurotransmitters aanvullen, wat leidt tot verbeterde mentale en fysieke prestaties. Het fungeert ook als antioxidant en beschermt tegen ziekten en veroudering, met een aanbevolen dosering van 3 gram, 30 tot 60 minuten voor activiteit.
Cafeïne (medical grade)
Cafeïne (medical grade) is een krachtig stimulerend middel dat alertheid verhoogt, vermoeidheid vermindert en energieniveaus verbetert, wat de sportprestaties bevordert door vetoxidatie en glycogeenbehoud. Een gematigde dagelijkse dosis is ongeveer 100 mg, terwijl 200-400 mg één tot twee keer per week als pre-workout geschikt is, wat zorgt voor een consistente energieboost zonder crash. Het is het meest effectief in pil- of poedervorm.
Creatine monohydraat
Creatine monohydraat is een van de meest onderzochte supplementen in de sportvoeding en staat bekend om zijn rol in het snel verhogen van de spiermassa en het verbeteren van de kracht en prestaties. Het helpt bij het regenereren van ATP, de primaire energiebron voor explosieve krachtsinspanningen. Dit resulteert in verbeterde prestaties tijdens korte, intense oefeningen zoals sprinten en gewichtheffen. Creatine neem je elke dag, maar wat veel mensen vergeten is dat het ook een stimulerend effect heeft. Daarom hoort het thuis in een pre-workout en wel zo makkelijk mocht je het af en toe vergeten.
Ingrediënten
| 100gr | 20gr | |
| L-Citrulline malaat (2:1) | 35% | 7000 mg |
| Bèta Alanine | 15% | 3000 mg |
| L-Carnitine | 7.5% | 1500 mg |
| L-Tyrosine | 20% | 4000 mg |
| Cafeïne (medical grade) | 1% | 200 mg |
| Creatine monohydraat | 15.8% | 3520 mg |
L-Citrulline malaat (2:1), Bèta-alanine, L-Tyrosine, L-Carnitine, Creatine monohydraat, mineralen, Cafeïne anhydraat, vitaminen, smaakaroma (framboos), sucralose (zoetstof), bietenrood (natuurlijke kleurstof), citroenzuur.
Inhoud
300 gram
Gebruik
Meng 30 minuten voor de training 1 maatschep met water en geniet.
De aanbevolen dagelijkse inname niet overschrijden. Op een droge en koele plaats bewaren. Buiten bereik van kinderen houden.
