Creatine monohydraat of Creapure creatine is een populaire supplementvorm van creatine, een organische verbinding die van nature voorkomt in spiercellen. Het speelt een cruciale rol in de productie van energie tijdens intensieve, korte lichamelijke activiteiten zoals sprinten en krachttraining. Creatine monohydraat helpt bij het verhogen van de reserves van fosfocreatine in de spieren, wat bijdraagt aan de snellere regeneratie van ATP, de belangrijkste energiebron van de cel. Dit kan leiden tot verbeterde prestaties, verhoogde spiermassa, en sneller herstel tijdens en na de training. Het is het meest onderzochte en als veilig beschouwde supplement in zijn categorie, geschikt voor zowel professionele atleten als recreatieve sporters die hun fysieke prestaties en herstel willen verbeteren.